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Cet article (signé par Pascal Canu) est paru dans la Lettre du Groupe Entrainement EACQ du 20.12.2009

Original publié dans la Lettre du Groupe Entrainement EACQ
Dim
20
Déc

Lettre No 13 du groupe d’entrainement – EACQ 

20 décembre 2009 - Publié par

Résultats des Championnats de la Manche sprinteurs et sauteurs, entrainements et préparation pour le déplacement de Paris Bercy (championnats de France Elite en Février 2010).

La lettre du groupe… No 13

Date : 20 Décembre 2009.

Le fait de la semaine

La 2ème journée des championnats de la Manche indoor réservée aux sprinteurs et sauteurs, vient de se dérouler Dimanche Salle Maxime LELUAN à Cherbourg.

Une faible participation des athlètes manchois est à déplorer. Les conditions météorologiques du moment peuvent expliquer une partie du problème.

Dans ce contexte quelques athlètes de l’EACQ ont réalisé de bonnes performances.

Ça s’est passé cette semaine

Résultats du week end

  • Femmes :
    • 60m : Laura P 8’’63, Léa 9’’27, Chantal 9’’49, Laura G 9’’40 et Isabelle V 9’’93
    • 50m haies : Isabelle B 9’’9, Sandrine 8’’1 et Delphine 8’’4
    • 60m Haies : Sandrine 10’’10 et Delphine 10’’48
    • Longueur : Sandrine 5m20, Céline 5m20, Marie 4m71 et Laura G 4m29
    • Triple Saut : Laura Goubert 9m57
  • Hommes :
    • 60m : Thomas 7’’53, Adrien 8’’22, Jonas 8’’50, Patrick 7’’90, Robin 7’’48, Christophe 7’’48,Sylvain 8’’29 et Julien 7’’67
    • 50m haies : Dominique 8’’1 et Guy 8’’3
    • 60m haies : Dominique 9’’83 et Guy 10’’05
    • Longueur : Julien 6m01, Adrien 5m89, Patrick 5m85 et Jonas 4m98
    • Triple Saut : Christophe 13m52, David 12m54, Alain11m12 et Dominique 10m83

Les entraînements

  • Cette semaine, mardi : récupération suite aux championnats du WE, donc PPG + course rapide
  • Mercredi : technique
  • Nous avons prévu l’entraînement jeudi matin 10h00 pour remplacer l’entraînement du soir
  • Vendredi : entraînement des jeunes
  • Samedi : musculation des anciens

Petites annonces / Infos à connaître

  • Nous allons organiser un déplacement pour aller voir, à Paris Bercy, les championnats de France Elite le 28 Février 2010. Le coût de participation demandé par athlètes est de 15 euros. Vous allez recevoir un bulletin d’inscription à retourner pour le 06 Janvier au plus tard.

Rédacteur de cette lettre Pascal Canu

Merci à Pascal pour avoir conçu et transmis la lettre N13 du groupe d'entrainement EACQ

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