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Cet article (signé par Pascal Canu) est paru dans la Lettre du Groupe Entrainement EACQ du 03.04.2010

Original publié dans la Lettre du Groupe Entrainement EACQ
Sam
03
Avr

Lettre No 31 du groupe d’entrainement – EACQ 

3 avril 2010 - Publié par

Isabelle BIENFAITAscension du Roule et Critérium de marche de Saint Lô dans la lettre No 31.

La lettre du groupe… No 31

Date : 03 Avril 2010.

Le fait de la semaine

Dimanche 28 Mars 2010. L’Ascension du roule. 1km070 en côte.

  • Dimanche dernier quelques athlètes de l’EACQ se sont retrouvés sur les pentes de la montagne du roule pour cette épreuve organisée par Christophe L’HERMITTE. Le manque de participants cette année, (est-ce le mauvais temps) peut-il mettre fin à cette épreuve ?
  • Néanmoins nos athlètes ont brillé par leur performance. 2ème en femmes, Isabelle BIENFAIT notre sprinteuse montre ses qualités d’endurance. Elsa TAILLANDIER termine, elle, 3ème.
  • Chez les hommes, François BLAIZOT sur sa forme du moment remporte l’épreuve. On retrouve David LACOTTE, et nos perchistes Julien et Hugo L’HERMITTE et Briac AUGER sur les pentes du roule.

Dimanche 28 Mars 2010 était organisé, à Saint-Lô, un critérium de marche.

  • Sur les 5kms, on retrouve Corinne DUQUESNE en 28’52, suivi de Josselin CAHU en 29’41 (Josselin descend pour la 1ère fois sous les 30’), puis Lydie GODEFROY 34’16.
  • Sur 10kms, Sébastien GODEFROY réalise 50’49 et Catherine LAUNEY 56’32 bien que fatiguée, pas de jus.
  • Enfin chez les jeunes, sur 2kms, Camille GOUBERT fait 14’31 et sur 3kms, Diane DUQUESNE réalise 18’51.

Cette semaine à l’entrainement

  • Mardi 30 Mars : Malgré le vent, bons tests sur 5’30. La meilleure distance pour Odile 1460m suivie de Gilles 1430m. Tribunes, chariot, sprint sur 30, 40, 50m.
  • Jeudi 01 Avril, ce n’est pas un poisson : Séance sprint 150, 120, 120, 110, 110, 100, 90
    et coureur de 400m : 600, 500, 300 x2. Du froid et des crampes pour beaucoup. Séance difficile.

Bon anniversaire à Antoine BONIFACE LE 07 Avril, et à Agathe LOUISE le 08 Avril.

Rédacteur de cette lettre Pascal Canu

Merci à Pascal pour avoir conçu et transmis la lettre N31 du groupe

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